尿蛋白尿泡沫越来越多肾友注意4点能改善

尿蛋白控制的情况是好是坏，与肾脏功能直接挂钩。漏出的蛋白越多，表明受损的肾小球越多，肾小球受损的情况也越严重。因此在降蛋白上马虎不得。

观察尿蛋白是否得到控制，一般进行尿检就可以明确知道。包括尿常规中的尿蛋白指标，还有24小时尿蛋白定量的测量。此外，平时在治疗过程中，还有不少肾友观察尿液是否好转，往往会看“尿泡沫”，尿泡沫多说明漏出蛋白多，造成尿液张力大。

但有些患者指标眼看着是降下来了，尿液中却依然有不少泡沫，这是怎么回事？

一般说明尿蛋白控制不彻底，且陆续仍然有尿蛋白的存在，但却不是大量蛋白蛋白尿（定量超过3.5g）那么严重。但如果仍然有小量的蛋白漏出到尿液中，持续时间长了，仍然会对肾功能造成损伤。

少吃点含蛋白高的食物

当出现大量蛋白尿时，虽然及时用药物治疗能控制住整体尿蛋白的水平，但如果不注意限制高蛋白食物的摄入，治疗效果就会打折扣。

尤其是肾脏炎症反应刚刚控制住，此时肾小球受损，导致基底膜通透性增加，一味的摄入太多高蛋白食物漏出的也就越多，也就是说吃多少漏多少，很少能吸收，也达不到补充营养的作用。

因此有蛋白尿的患者，应该适当少量摄入优质的蛋白质，更易于消化吸收，也不会加重肾脏的负担。

不同的肾友摄入高蛋白食物后，敏感程度不同，有些患者一多吃肉，尿泡沫马上就会增多，而有些肾友每天吃肉、喝牛奶在规定摄入量内，也不会出现尿蛋白增多的情况。因此肾友们稳定蛋白尿，要根据自身的情况，来调节每天蛋白质的摄入量。

水肿不严重，就多喝水

有些尿蛋白患者，不伴有严重的水肿，一般摄入水量没有太大限制。由于尿液有蛋白漏出，肾小管吸收减少，如果喝水少，导致尿量减少，尿液浓缩，单位尿量尿蛋白会增多。因此为减轻肾小球的滤过压力及肾小管重吸收的压力，建议肾友们每天摄入至少毫升水分。更有助于缓解尿泡沫的情况。

但有些患者伴有大量蛋白尿，同时有指凹性水肿，摄水量就要注意把握。

预防感冒等感染发生

自身免疫力差是不少肾友都存在的情况。引起更易发生肾病最怕的——感染。感冒就是一种最常见的上呼吸道感染，主要与免疫力差相关。感染会造成炎症反应，进而破坏肾小球等组织，导致尿蛋白增加。

因此肾友们从发现病情开始，就要考虑提升自身免疫力。有些病友说了，我都生病了，还怎么提升免疫力？但也正是因为生病了才知道免疫力低，才能说提升。

提升免疫力，主要是靠日常饮食管理和强身健体。饮食要重视营养搭配，肉蔬菜水果坚果，五谷杂粮都要吃，多喝水，不要吃得太过于单一。强身健体很简单，保持日常适当的运动，既能有助于身体抵抗力提升，同时对改善血压、血脂、肥胖等对肾脏不利的指标，一举两得。

适当运动，也有能减轻尿蛋白

很多人会纳闷，运动不是会造成尿蛋白越来越多吗？

当然不能剧烈运动，而是一些缓和的运动，比如快走、慢跑、健身操等等，既能提升免疫力，重要的是可以促进血液循环。肾脏受损后，过滤功能变差会导致全身血液流速减缓，且毒素蓄积，肾病早期适当运动有助于疏通血液，促进毒素代谢。肾脏负担减轻了，尿蛋白自然也能平稳降下来。

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