科普丨冬春季谨防呼吸道传染病

冬天来了

街上好多人都在此起彼伏地打喷嚏。大家可要注意了，冬春季可是呼吸道传染病的多发季。知己知彼，百战不殆，今天小编就要带大家了解一下如何预防呼吸道传染病！

冬春季谨防以下呼吸道传染病

流感（全称：流行性感冒）

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，潜伏期为1-4天。流感的传染性极强，临床表现为发热及畏寒、乏力、头痛、肌肉酸痛、关节痛、咳嗽、咽炎及流涕等症状，还常并发细菌性感染如支气管炎、肺炎、心肌炎等。

预防措施：除上呼吸道感染的预防措施外，还应避免与患者进行接触；对环境、物品进行消毒处理；可在流行前1-2个月接种流感疫苗。

水痘

水痘是由水痘—带状疱疹病毒引起的，潜伏期为12—21天左右。水痘的主要临床表现为中低度发热，很快成批出现红色斑丘疹，迅速发展为清亮的卵圆形的小水疱，24小时后水疱变浑浊，易破溃，然后从中心干缩，迅速结痂脱落，然后皮肤复原，通常不会留有疤痕。临床上往往丘疹、水疱疹、结痂同时存在，且瘙痒感重。

预防措施：对发现的水痘病人应采取隔离措施至皮疹全部结痂为止。其污染物、用具可用煮沸或暴晒法消毒。与水痘患者接触过的学生，应观察2—3周。保持室内通风、空气新鲜，注意衣物和用具的清洁消毒，讲究卫生；不与水痘病人共用毛巾、手帕及饮食用具等。体质较弱、免疫力差的易感人群应接种疫苗预防水痘。

麻疹

麻疹由麻疹病毒引起，潜伏期为10天左右，最长可达21天。主要临床表现为发热、流涕、咳嗽、眼结膜充血等主要症状，以口腔粘膜斑、特殊的皮肤斑丘疹为其特征。

预防措施：麻疹病人要早隔离，隔离期至出疹后5天。保持环境卫生，经常开窗通风换气，保持室内空气清新，户外暴晒被褥，室内用具用肥皂水继用清水擦洗可消灭病毒。加强身体锻炼，增强自身抵抗力，并随气温的变化增减衣物。及时接种麻疹疫苗或是免疫球蛋白，保护易感人群。

流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性全身性感染的传染病，潜伏期为14—25天，一般2周左右可治愈。主要临床表现为发热、耳下腮部、颌下漫肿疼痛，腮腺肿大的特点是以耳垂为中心向前、后、下方蔓延，可并发脑膜脑炎、睾丸炎、卵巢炎等。

预防措施：病人应隔离至腮腺肿大完全消退后3-5天。经常开窗通风，保持室内空气新鲜。勤洗手，多喝水，要坚持体育锻炼，注意预防感冒。可以接种腮腺炎疫苗或是免疫球蛋白。

流脑（全称：流行性脑脊髓膜炎）

流脑是由脑膜炎球菌引起，潜伏期1—7日，流脑发病初期类似感冒，流鼻涕、咳嗽、头痛发热等，后可表现为高热、剧烈头痛、频繁呕吐等症状，严重者可有败血症休克及脑实质损害等。

预防措施：勤开窗通风，加强锻炼，增强体质，有疑似症状的患者应尽快就医，对患者进行隔离治疗，同时开展对疫点、疫源地的消毒。流行季节可预防服药、接种疫苗。

人感染禽流感病毒

流感病毒有不同类型。人禽流感是由主要影响鸟类和家禽（如鸡或鸭）的流感病毒引致。人类感染禽流感的病征包括眼部感染（结膜炎）、流感样症状（发烧、咳嗽、喉咙痛、肌肉痛）或严重的呼吸道感染（肺炎）。较严重的类型如感染甲型禽流感(H5N1或H7N9)病毒可引致呼吸衰竭、多种器官衰竭，甚至死亡。

预防措施：应尽量避免接触雀鸟、家禽及其粪便，如曾接触雀鸟或家禽及其粪便，要立刻彻底洗手；保持良好的个人卫生和环境卫生；禽肉类应煮熟、煮透方才食用。

冬春季常见传染病该怎样预防？

注意居室通风，减少和抑制病菌病毒繁殖。尤其是图书馆、教室、宿舍、机房等，但每次通风时间不宜过长，以15—30分钟为宜，保持空气流通，保证空气新鲜，提高室内空气的相对湿度。

加强锻炼，增强体质，提高自身抗病能力。同时，保持正常的生活规律，注意劳逸结合，避免过度劳累，减少心理压力，提高机体抵御疾病的能力。要注意多饮水，均衡饮食，少吃辛辣食物，多吃易消化和富含维生素的水果蔬菜。

加强自我保护意识，做好个人卫生。尽量少去“高危场所”和人口密集的公共场所。注意保持勤洗手、勤洗澡、勤换衣、勤晒衣服和被褥等良好的个人卫生习惯。饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后，都要立即用流动水和肥皂洗手。打扫室内卫生应采取湿式方法。

注意保暖，随着气温变化及时增减衣服。

接种疫苗是预防相应传染病最经济、最有效的措施，尤其是儿童、中老年人及体质虚弱者。

文/源自钦州市疾病预防控制中心吕才芳、蓝若林

图/源自网络

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