11月防病提醒这几种疾病要做好防护
一、新冠肺炎
新冠肺炎主要传播途径为经呼吸道飞沫和密切接触传播，接触病毒污染的物品也可造成感染，在相对封闭的环境中长时间暴露于高浓度气溶胶情况下存在经气溶胶传播的可能。由于在粪便、尿液中可分离到新型冠状病毒，应当注意其对环境污染造成接触传播或气溶胶传播。
秋冬防护
新冠肺炎1
倡导健康生活方式，增强机体免疫力
规律作息，保证充足睡眠、平衡膳食，营养充分、经常参加体育锻炼，增强体质，提高免疫力。
2
勤洗手，保持手部卫生
勤洗手是预防流感等呼吸道传染病和新常态下新冠肺炎防控的重要措施。提倡勤洗手，尤其就餐前或接触污染环境后，用肥皂或洗手液在流动水下洗净双手。
3
常通风，保持环境清洁
经常开窗通风，打扫居室，保持家庭和工作、生活场所环境清洁。
4
少聚集，保持良好的呼吸道卫生习惯
尽量少去人群密集、阴冷潮湿、空气不流通的场所，减少可能与患病人群的接触机会。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
5
备口罩，必要时佩戴
乘坐公共交通工具、在密闭场所、近距离接触他人、到医院就诊或探望病人等按要求佩戴口罩。
6
远离野生动物
不接触、猎捕、加工、运输、宰杀、食用野生动物。不去侵扰野生动物栖息地。
7
有症状，早就医
出现发热、咳嗽等呼吸道传染病症状，应及时就医。途中佩戴口罩、尽量采用医院就诊。
二、流行性感冒
流感是由流感病毒感染引起的对人类危害较严重的急性呼吸道传染病。流感患者和隐性感染者是季节性流感的主要传染源，主要通过其呼吸道分泌物的飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。
如何预防
流行性感冒1
接种流感疫苗
每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
2
保持良好的个人的卫生习惯
①保持良好的个人的卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，包括：勤洗手；②确保环境清洁卫生，保持室内空气流通。咳嗽、打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手，尽量避免接触摸眼睛、鼻或口。
3
避免接触流感患者
①在流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所。②家庭成员出现流感患者时，要尽量避免相互接触，尤其是家中有老人与慢性病患者时。③去医院就诊时，应做好自身防护（如戴口罩），避免交叉感染。
三、诺如病毒感染性腹泻
诺如病毒感染性腹泻，由诺如病毒引起的胃肠道疾病，该病毒具有高度传染性和快速传播能力，传播途径多样。（接触感染诺如病毒的病人，比如处理病人的呕吐物或排泄物，通过摄入粪便或呕吐物产生的气溶胶或间接接触被排泄物污染的环境传播；也可通过食用和饮用被病毒污染的食物和水传播。）
诺如病毒具有传染性强，感染剂量低、排毒时间长、免疫保护时间短和全人群普遍易感等特点。容易引起诺如病毒感染性腹泻聚集性疫情的发生。虽然病原和轮状病毒不一样，但症状以腹泻和呕吐为主，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。
如何预防
诺如病毒感染性腹泻1
●搞好环境卫生，公共场所应定期消毒并开窗通风；
2
●注意个人卫生，喝开水、吃熟食，饭前便后要洗手，养成良好的卫生习惯；
3
●减少外出就餐的机会，在外就餐时要注意餐厅卫生等级和包装食品标签，降低感染风险；
4
●对病人、疑似病人和带菌者的吐泻物及被污染的物品等要做好防护措施迅速进行清理和消毒；
5
●如果出现呕吐、腹泻症状，建议不要坚持上学或上班，特别是食品从业人员，以免发生病毒扩散传播；
6
●集体单位发现聚集性疫情要及时报告辖区疾控中心，以便及早开展调查和控制工作，减少疾病传播。
四、流行性腮腺炎
流行性腮腺炎，俗称“痄腮”、“流腮”，是儿童和青少年中常见的呼吸道传染病，多见于4-15岁的儿童和青少年，亦可见于成人，好发于冬、春季，是严重危害儿童身体健康的重点疾病之一。
流行性腮腺炎由腮腺炎病毒引起，该病毒主要侵犯腮腺，也可侵犯各种腮组织、神经系统及肝、肾、心脏、关节等几乎所有的器官。除腮腺肿痛外，还可以引起脑膜炎、睾丸炎、胰腺炎、卵巢炎等症状。
传播途径
流行性腮腺炎早期传播途径主要是患者喷嚏、咳嗽飞沫携带的病毒，通过呼吸道传播。被带病毒的唾沫污染的食物、餐具、衣服亦可成为传染源。孕妇感染本病可通过胎盘传染胎儿，而导致胎儿畸形或死亡，流产发生率也增加。
如何预防
流行性腮腺炎1
接种疫苗
腮腺炎是疫苗可预防性疾病，接种疫苗是预防流腮最经济、最有效的方法。目前自年6月1日以后，满8月龄和18月龄的孩子可以接种含腮腺炎成分的麻腮风疫苗，儿童应及时完成预防接种。
2
养成良好的个人卫生习惯
做到“四勤一多”：勤洗手、勤通风、勤晒衣被、勤锻炼身体、多喝水。
3
减少外出
在呼吸道疾病流行期间，尽量减少到人员拥挤的公共场所，出门时，应戴口罩，尤其在公交车上。
4
早发现早治疗
若有发热或出现上呼吸道症状时，一旦发现孩子患了疑似流腮，医院就诊，有利于早期诊治。
五、防范麻疹
麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病。主要经过飞沫（例如：咳嗽、打喷嚏等）途径传播，或直接接触感染者的鼻咽分泌物传播，以6个月-5岁儿童发病率最高。首先表现为发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血等。在发热3-4天后出现皮疹，先从耳后及发际开始（突然感到耳后一麻），第1天遍布面部和颈部，第2天到达躯干和四肢近端，第3天多手脚心也会出现，表现为斑丘疹。之后皮疹逐渐消退，大约3天消失，依出疹的先后顺序开始消退，留浅褐色色素斑及糠皮样脱屑，无并发症的1-2周消退。
如何预防
麻疹1
●麻疹是疫苗可预防性疾病，接种疫苗是预防麻疹最有效的措施。目前满8月龄、18-24月龄的孩子可以各接种1剂含麻疹成分的疫苗，儿童应及时完成预防接种；
2
●养成良好的个人卫生习惯，做到“四勤一多”：勤洗手、勤通风、勤晒衣被、勤锻炼身体、多喝水。
3
●在麻疹流行期间，尽量减少到人员拥挤的公共场所。
4
●若有发热或出现上呼吸道症状时，一旦发现孩子患了疑似麻疹，医院就诊，有利于早期诊治。
5
●因为麻疹传染性很强，一定要隔离至出疹后5天，若并发肺炎则应延长隔离期至出疹后10天。
六、防范风疹
风疹是儿童常见的一种由风疹病毒引起的呼吸道传染病。主要经飞沫（例如：咳嗽、谈话或喷嚏）等途径传播，以及经胎盘传给胎儿，多见于1～5岁儿童。主要表现为头痛、低烧等。1-2天内开始出疹，大部分是散在浅红色斑丘疹，分布均匀，耳后、枕后及颈部淋巴结肿大。通常24小时全身疹子出齐，2-5天疹退，不留色素沉着。
如何预防
风疹1
●接种疫苗，是预防风疹最有效的措施。目前满8月龄、18-24月龄的孩子可以各接种1剂含风疹成分的疫苗，儿童应及时完成预防接种。
2
●养成良好的个人卫生习惯，做到“四勤一多”：勤洗手、勤通风、勤晒衣被、勤锻炼身体、多喝水。
3
●流行高峰期避免去人口密集场所，减少接触他人，尽量居家休息。
4
●患风疹后，应在家（或医院）休息，隔离至疹后5天。
来源：海口市疾病预防控制中心、海口市健康教育所
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